益生菌到底是什么？
益生菌是指能够为人体带来益处的菌群。与益生菌相对的是致菌，致菌会引起人体不适。益生菌可以通过饮食或者外部补充进入人体，帮助人体维持健康。常用的益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌、酸奶菌等。
为什么要补充益生菌？
人体内的肠道是一个充满各种菌群的环境，其中有很多有益的菌群可以帮助消化食物、调节肠道环境、提高力等方面都有着重要作用。但是，随着生活习惯的变化和饮食结构的改变，肠道内的菌群也会受到影响，失去平衡，导致肠道问题。此时，补充益生菌可以调整肠道内的菌群，改善肠道环境，增强身体力。
益生菌佳饮用时间
益生菌的饮用时间也是需要讲究的。一般来说，佳的饮用时间是在餐后半个小时到一个小时之间。这是因为在进食之后，胃酸可以杀灭很多菌群，在胃酸的作用下，很难让益生菌活到肠道。而如果饮用益生菌，可以避免胃酸的杀菌作用，将益生菌带入肠道，起到更好的调节肠道菌群的作用。
注意事项
1.在购买益生菌时，要留意菌群的种类和数量，并选择适合自己的品牌和剂型。
2.注意饮食习惯，多食用含有益生菌的食品，如酸奶、发酵豆腐等。
3.不要一次性补充太多益生菌，容易产生不适，尤其是对肠道菌群不平衡的人群。
4.如果有肠胃不适或者消化系统，应该咨询医生后再饮用益生菌。
总之，益生菌可以起到调整肠道菌群的作用，对身体健康有着重要作用。而佳的饮用时间是在餐后半个小时到一个小时之间。合理饮用益生菌，可以让身体更健康。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
