什么是益生菌？
益生菌也被称为“友善”，它是对人体有益的微生物，可以在人体内稳定和繁殖。大多数益生菌属于乳酸菌和双歧杆菌等菌种。
在肠道内，人类和益生菌共存，通过它们的和分解食物，人体得到足够的营养元素，同时也能够有害的生长，从而维护健康肠道。
益生菌的功效
现代医学研究表明，益生菌对于人体健康有很多益处，包括：
1.促进肠道健康
益生菌能够维持肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能，提高肠黏膜，保护肠道的健康。
2.增强力
益生菌有助于增强人体的力，和慢性。例如，酸奶中的益生菌能够刺激的活性，并促进系统的正常工作。
3.有助于降低和
益生菌具有调节高和高的作用，能够降低液中的和。
4.缓解和
益生菌有助于稳定肠道菌群，通过促进肠道蠕动和水分吸收，缓解和等肠道问题。
益生菌的作用
益生菌可以通过以下方式作用于人体：
1.缓解和
益生菌有助于改善肠道和大脑之间的通信，对于缓解和等情绪问题有一定的作用。
2.促进营养吸收
益生菌通过促进肠道菌群平衡、消化食物和吸收营养素等方式，有助于提高营养摄入和吸收。
3.调节体重
益生菌能够调节人体内脂肪代谢，可以起到一定的效果。
4.受
益生菌中的乳酸菌能降低肠道中乳糖的含量，有助于受等问题。
结论
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，通过维持肠道菌群平衡、增强力、调节体重、和缓解肠道问题等多种作用，有很多益处。因此，适当地摄入益生菌，可以有效和改善许多健康问题。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
