什么是益生菌和
益生菌和都是微生物，但它们有着显著的不同。是一类生物体，包括梭状芽孢杆菌、炎球菌和大肠杆菌等，是一种单细胞生物，可以存在于自然界中的各种环境中，包括人体内。益生菌是一类有益的，主要存在于人体肠道内，并能够促进健康。
区别一：作用和功效不同
可有益可有害，它们可以导致、和传染，如炎、脑膜炎和肠等。而益生菌是一类有益的，可以帮助调节肠道功能和协调系统，或某些，如、、和等。
区别二：生存环境不同
可以在口腔、、肠道和泥土等各种环境中生存，而益生菌主要存在于人体肠道中。益生菌在肠道中成团生长，形成肠道菌群，并能够与其他菌群相互作用。它们在人体内发挥重要作用，有助于维持消化道的正常运作，提高力，也有助于减轻压力和心理失衡等。
区别三：种类和数量不同
据科学家研究，目前已经发现了超过500种益生菌，其中常见的有乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。不同的益生菌对人体的作用也有所不同。而的种类则有数万种，包括一些有害菌和有益菌，数量也很大。尽管两者种类和数量不同，但都是微生物，生存于自然环境中并对人体健康产生着不同的影响。
结论
和益生菌都是微生物，但它们在人体内所起的作用截然不同。可以导致和，而益生菌则有益于人体健康，主要存在于肠道内，帮助调节肠道功能和协调系统。因此，在使用益生菌保健品或时，需要选择适合自己的品种和量，以保障自身健康。同时，定期进行身体检查以及注意卫生，也可以有利于控制的和的发生。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
