益生菌清热有效果吗？
益生菌是指对人体有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其主要功效是调节肠道菌群，增加有益菌群数量，改善肠道环境，对于缓解、改善力等有着重要的作用。但是，益生菌对于缓解部也有一定的作用。
益生菌对部的作用
部是由、、真菌等引起的部，常见的有炎、等。益生菌可以调节肠道菌群，增加有益菌群数量，进而增强力，提高身体，在很大程度上可以降低部的风险。
同时，益生菌可以减少肠道内的有害菌的数量，减少有害菌通过进入部的可能性，从而减少炎等部的发生几率。
益生菌如何清热？
在中医理论中，胃相表现为痰热，而且胃热盛易导致系统、消化系统等多个系统的发生。而益生菌可以通过调节肠道菌群、促进消化系统的健康，从根源上痰热症状。
另外，益生菌还可以增加生物活性物质的产生，如丙酸、乳酸等，这些物质有助于降低体内反应的发生，从而减少部导致的痛苦。益生菌也可以降低体内酸度，从而减少痰液的分泌，抑制的扩散。
益生菌如何使用
益生菌的来源主要有两种：食品和药品。食品中含有益生菌的有酸奶、发酵豆腐、酸奶酪等，而药品中则是以胶囊、口服液等形式出现。不同的益生菌产品的菌株、含量、用量等均有所不同，因此在使用前需要仔细阅读说明书或咨询医生或药师。
在使用益生菌时，需要注意的是：首先要根据需要购买适合自己的产品，其次需要按照说明书上的剂量来使用，强行增加用量可能对身体健康有害。
总结
益生菌对于缓解部有一定的作用，其主要原因是能够增强肠道菌群，提高身体的力，减少原体通过进入部的可能性，从根源上部的发生。同时，益生菌也可以通过调节肠道菌群，降低胃热盛导致的痰热症状，从而缓解人的状况。使用益生菌时需要注意剂量，慎重选择适合自己的产品。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
