益生菌有专门孕妇吃的嘛
在孕期，母体的力会下降，而肠道则是参与调节功能的重要因素。因此，一些孕妇可能会问：益生菌对孕妇有没有好处？益生菌有没有专门孕妇吃的呢？
益生菌对孕妇的好处
益生菌对肠道有良好的调节作用，维持肠道菌群平衡，抑制有害菌生长，并生成有益的代谢物质。此外，益生菌还可调节功能，增强人体力，口腔、道和生殖道等。因此，孕妇摄入足够的益生菌可增强自身的力，并降低孕期的风险。
孕妇可食用的益生菌
常见的孕妇可食用的益生菌包括乳酸菌和双歧杆菌。其中，乳酸菌主要存在于酸奶、发酵乳、酸奶饮料等乳制品中，双歧杆菌则广泛存在于乳制品、发酵食品、膳食补充剂等中。
补充益生菌应注意的事项
孕期补充益生菌需要注意以下事项：
1、选择含有足够活菌量的产品，活菌量越高，则生存率越高，对肠道菌群的调节作用也越强。
2、避免过度摄入，孕期补充益生菌一定要量力而行，避免过度摄入，引发肠胃不适。
3、选择可靠品牌。在选择益生菌产品时，应选择可靠品牌，并遵循产品说明书的建议使用方式。
结语
总之，孕妇食用益生菌有益于维持肠道菌群的平衡，提高力，等。在选择补充益生菌产品时，建议选择可靠品牌，并遵循产品说明书的建议使用方式。当然，孕妇在补充益生菌时应量力而行，避免对自身带来不必要的不适。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
