益生菌对老人的作用-提高肠道健康！
老年人由于机体老化以及长期用药等原因，其肠道健康情况往往不尽如人意。然而，益生菌的应用可以有效地改善老人的肠道健康，为老年人的身体健康保驾护航。
益生菌提高肠道健康的原理
益生菌能够控制有害菌群的生长，加强肠道益菌的作用，减少有害菌的数量，促进肠道微生态平衡。具体的机制包括以下几个方面：
1.益生菌可以通过竞争性排斥机制、菌群代谢产物和菌体表面受体等保护作用来消除有害物质、能够有效地控制有害菌群的生长。
2.益生菌能够产生物质，其通过竞争抑制有害菌群的生长，降低有害菌群数量，提高肠道微生态平衡，促进有益菌群的生长，增加肠道力，和一系列肠道。
老人服用益生菌的好处
1.促进肠道蠕动。
老年人由于机体老化以及缺乏运动量等原因，肠道蠕动减缓，易导致。而益生菌可以通过促进肠道蠕动，改善缓慢的肠道传输，缓解问题，减轻老人的不适症状。
2.降低水平。
老年人的水平往往较高，容易导致心等健康问题。而益生菌能够通过降低水平来减轻老人的风险，降低心的发生率。
3.增强力。
老年人的力通常比较脆弱，容易和等，从而发生性。而益生菌可以通过增强力，保护机体免受外界侵害，老年人患。
4.促进营养摄取。
老年人的肠道功能较差，容易影响人体对营养物质的吸收，导致身体力下降、体质较弱等，益生菌能够通过促进肠道健康，带动肠道的吸收，促进营养元素的吸收，提高老年人体质。
小结
益生菌对于提高老人肠道健康有着显著的作用，其中主要的机制包括竞争性排斥机制、产生物质和增强力等。故老年人在日常生活中推荐服用益生菌制剂，有助于增强力、促进营养摄取，降低水平，提高老年人的身体素质。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
