什么是益生菌？
益生菌（probiotic），也被称为“友善菌”，是指一些能够通过肠道进入人体，在肠道内起到调节和维护肠道微生态平衡的活菌和活菌产生的代谢产物。这些活菌通过抑制有害菌的生长和增强有益菌的生长来维持肠道健康。益生菌存在于发酵食品、保健食品、药品等中，并能用于和多种肠道。
益生菌成分含哪些活菌菌种？
目前，市场上存在着很多不同的益生菌产品，它们的成分复杂多样。但在常见的益生菌中常见的菌种主要包括：
Lactobacillus acidophilus（嗜酸乳杆菌）
嗜酸乳杆菌是常见的益生菌之一，它能够生长于酸性环境中，并在肠道内抑制某些有害菌和促进某些益生菌的生长。同时，嗜酸乳杆菌还能够稳定肠道环境，减少肠道。
Bifidobacterium bifidum（双歧杆菌）
双歧杆菌是肠道中常见的有益菌，在肠道内占据重要地位。它能够抑制有害菌的生长，同时促进发酵过程中有益菌的生长，从而平衡肠道微生态。
Streptococcus thermophilus（嗜热链球菌）
嗜热链球菌是一种乳酸菌，能够被用于制作酸奶、乳制品等。它能够促进肠道中益生菌的繁殖和生长，同时减少有害菌的数量。
Lactobacillus rhamnosus（树状嗜酸乳杆菌）
树状嗜酸乳杆菌是嗜酸乳杆菌的一种，能够调节肠道系统，增强肠道对抗原微生物的能力。同时它还能够促进食物和营养物质的消化吸收。
总结
益生菌是能够通过肠道进入人体，在肠道内起到调节和维护肠道微生态平衡的活菌和活菌产生的代谢产物。常见的益生菌菌种主要包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌、树状嗜酸乳杆菌。这些益生菌在肠道内能够抑制有害菌的生长，平衡肠道微生态，增强力，促进食物和营养物质的消化吸收。在选择益生菌产品时，建议选择正规渠道购买具有相关认证的产品，避免选择低劣产品，影响身体健康。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
