什么是益生菌？
益生菌是一类对人体健康有益的，人体自身也有一些益生菌，但是外界的环境、、饮食等因素都会对人体的益生菌产生影响，导致益生菌数量减少、种类减少，从而影响人体的健康。因此，通过益生菌产品来补充人体缺乏的益生菌是非常有必要的。
活菌数是什么？
活菌数指的是益生菌产品中所含的实际有效的活菌数量，也就是能够在人体肠道中繁殖生长并起到益生作用的菌株数量。
活菌数与益生菌产品的功效关系
由于益生菌的生存能力和生长环境对于其功效影响很大，因此益生菌产品中所含的活菌数越多，其功效也就越强。
首先，活菌数越多说明益生菌在生产和运输过程中的死亡率越低，能够保证产品的新鲜度和活性。
其次，活菌数越多意味着益生菌在人体肠道中的数量越多，能够更好地与宿主肠道微生态环境相适应，从而发挥更好的益生作用。
此外，一些研究表明，益生菌对于人体健康的功效是与其剂量成正比的。也就是说，益生菌产品中所含的活菌数越多，每天摄取的有效益生菌数量就越多，这能够更好地刺激肠道、调节肠内菌群、维护肠道健康等。
如何选择活菌数足够的益生菌产品？
选择益生菌产品时，一定要注意其活菌数，建议选择每天摄取至少5亿以上的活菌数，同时要注意产品的储存条件和过期时间，以免影响益生菌的存活能力。
但是，益生菌产品的选择并不仅仅局限于活菌数，不同的益生菌菌株有着不同的功效和应用领域，同时还应该考虑自身的需要和健康状况，选择适合的益生菌品种。
结论
活菌数越多，益生菌产品的功效就越强，因此选择益生菌产品时一定要注意其活菌数，并且在选择益生菌品种时也应该综合考虑自身需求和健康状况。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
