什么是肠
肠是指肠道腹部，并时常伴随着、、嗳气和等不适症状。肠产生的原因多种多样，例如过度进食、、吞咽空气、应激、肠道菌群失调等等。肠的症状可以对人的身心健康造成巨大影响，特别是长期肠对人体的影响，甚至可能引发其他健康问题。
益生菌能够缓解肠的原理
益生菌是一种有益于人体肠道菌群的，主要存在于体内消化道中，它们具有调节肠道功能及维持肠道生态平衡的作用。益生菌通过种种作用机制来促进人体肠道菌群的平衡和修复肠道功能，从而缓解肠症状。
首先，益生菌具有作用，能够抑制肠道的产生。肠的一个重要原因是或者肠道菌群失衡所造成的肠道，益生菌通过调节肠道菌群平衡和减少有害菌的产生，降低肠道，有助于消除肠症状。
其次，益生菌能够帮助肠道降解和消化食物中的纤维素，这对肠的人群来说非常重要。因为纤维素在人的道中难以消化吸收，在经过肠道菌群代谢作用后会分解成气体，形成肠。而益生菌可以分解和消化这些纤维素，减少肠产生。同时，益生菌可以合成和释放有益的物质，例如酒石酸和乳酸等，这些物质有助于维持肠道pH平衡，抑制有害的菌群的增长和繁殖，从而减少肠的产生。
益生菌的选择和用法
目前市面上的益生菌产品种类繁多，其中包括有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种种类，每种益生菌都具有不同的益处作用和适应症。选择适合自己的益生菌非常重要，可以根据个人的需要和肠道健康状况，在医生、药师或网上寻找资讯。
益生菌的准确用量和用法也需要根据个人的情况和益生菌配方来决定。一般情况下，在推荐配方和医嘱下，选择适当的剂量，建立起一个适合个人消化与吸收的益生菌计划。
总结
肠是一种常见的不适症状，它可以对人体健康造成巨大影响。通过正确选择和应用益生菌，可以有效缓解肠症状，改善肠道环境，维护身体健康，建立起一个良好的肠道菌群平衡。但在使用益生菌产品前，建议咨询专业医生或药师，以确保益生菌的正确使用和安全性。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
