什么是益生菌牛乳钙压片糖果？
益生菌牛乳钙压片糖果是一种融合了益生菌、牛乳和钙质的保健食品。益生菌可以帮助增加肠道中益菌的数量，改善肠道菌群，从而促进消化、增强系统、保持肠道健康；牛乳中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分；钙质是我们身体中必需的矿物质之一，能够帮助维护骨骼健康。
益生菌牛乳钙压片糖果能否补钙？
益生菌牛乳钙压片糖果中确实包含钙质，每片钙含量大约为100～120mg。由于钙是我们身体必需的矿物质之一，所以说益生菌牛乳钙压片糖果本身具有一定的补钙作用。
益生菌牛乳钙压片糖果补钙是否有效？
虽然益生菌牛乳钙压片糖果中含有一定的钙质，但是它并不是主要的钙源，如果想要通过食品来补充足够的钙质，建议还是选择其他丰富钙质的食品，比如鱼虾、豆制品、坚果等。
同时，益生菌牛乳钙压片糖果中的钙质也不是所有人都能够充分吸收利用的。例如，老年人、女性、运动员等人群对钙的需求量较大，而钙的吸收利用率却可能不高，因此靠益生菌牛乳钙压片糖果单独补钙可能不够充分。
需要注意的事项
虽然益生菌牛乳钙压片糖果中的钙质成分相对较小，但在食用时也需要注意适量，避免过量摄入。过高的钙饮食摄入可能会对身体健康产生负面影响，比如增加心、结石等的风险。
同时，益生菌牛乳钙压片糖果也不适合某些人群食用。例如受者、乳蛋白者等人群可能会对其中的牛乳成分或产生不适反应。
结论
益生菌牛乳钙压片糖果中包含一定量的钙质，如果食用量适宜，有一定的补钙作用。但是，如果希望有效地摄入充足的钙质，益生菌牛乳钙压片糖果并不能替代其他钙质丰富的食物。食用益生菌牛乳钙压片糖果时，需注意适量饮食，不适合某些人群食用。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
