益生菌菌株分析：功效及适用范围
益生菌是指对于人体健康有益的微生物菌群，常见的菌株有很多种，每种菌株的功效和适用范围也有所不同。下面就让我们先来一一了解这些益生菌各自的功效及适用范围吧。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus能够保护肠道黏膜，维护肠道正常菌群平衡。同时，它还能够促进食物中乳糖、蔗糖等糖类的分解，促进钙、镁等矿物质的吸收，增强人体的力。但其适用范围主要是针对肠胃不适，等问题。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum有助于糖类物质的分解，促进肠道葡萄糖的吸收，并延缓的上升。同时，它还能够防止肠道内有害菌的滋生，增强肠道力，促进人体对维生素B12的吸收等。适用范围主要是对于调节肠道菌群失衡，促进肠道蠕动等有一定的疗效。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus有利于水解乳制品中的乳糖和乳清蛋白，并促进乳酸盐的生成。它还能够有利于促进肠道腐败菌的清除，保护人体免受和的，同时提升人体系统的功能。主要适用于提高人体消化吸收乳酸制品中的营养成分，对于、亦有调理作用。
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus plantarum有很强的作用，它能够清除，有助于促进人体的。同时，它还能够增强人体力和的功能，促进肠道黏膜的修复等。适用范围包括调节人体力，促进等功效。
综上所述，不同的益生菌菌株有着不同的功效和适用范围。所以在选择益生菌的时候，需要根据自身的健康问题和需求，选择合适的益生菌菌株来进行补充，才能取得佳的益生菌补充效果。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
