介绍
益生菌是指能够为人体提供益处的一类微生物。人体内有大量的益生菌，它们能够帮助维持人体内部微生态平衡，提高身体力以及对于可供使用的营养物质进行有效的代谢。因此，益生菌开始被广泛应用于医学和健康领域。而益生菌五联和八联就是两种常见的益生菌组合。
益生菌五联
益生菌五联是由5种益生菌组成，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌、短杆菌和链球菌。这五种菌种都是属于肠道微生物的一部分，可以帮助改善肠道环境，增强肠道的功能。
在五联益生菌中，双歧杆菌能够维持肠道内的酸碱度平衡，增强肠黏膜屏障的功能；乳酸菌能够和调节人体系统；嗜酸乳杆菌则具有调节肠蠕动和消化作用；短杆菌则能够降解厌氧菌产生的有害废物；链球菌具有抑制肠道有害菌丛生的作用。
益生菌八联
益生菌八联是由8种益生菌组合而成的益生菌产品。与益生菌五联相比，益生菌八联有更多种菌种组合在一起。除了包含益生菌五联中的5种菌种外，还有3种益生菌，其中包括嗜酸乳球菌、球菌和芽孢杆菌。这3种益生菌也是肠道中常见的菌种，具有调节肠道微生态的功能。
在益生菌八联中，芽孢杆菌具有强大的耐受力和顽强的存活能力，可以克服肠道环境的变化和恶劣条件下的存活。球菌则具有促进肠道蠕动，增强消化液分泌和进食食物的兴奋作用。嗜酸乳球菌则可以防止肠道和腐败，促进食物消化吸收，增加B族维生素和泛酸等物质的生成。
益生菌五联和八联的不同之处
益生菌五联和八联主要的区别在于菌种的数量和种类。八联中多出的三种菌种对于调节肠道微生态也起到了很好的作用。同时，因为八联中包含更多的益生菌种类，所以相比益生菌五联而言，八联能够更好地协助人体消化吸收食物，对肠道的生态平衡作用也更加显著。
但是同时，益生菌八联的价格也相应比益生菌五联更高，因此在使用时可以根据个人需求和经济状况来选择。
结论
益生菌五联和八联在维护和调节肠道微生态环境方面，都有着很好的作用。虽然益生菌八联包含更多的益生菌种类，但同时也有着更高的价格。因此，在选择时应该根据个人的需求和经济状况来进行选择。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
