百天宝宝适合吃什么益生菌
随着我们对肠道微生物组的研究越来越深入，我们越来越发现，肠道微生物对于身体的健康状况至关重要。而在婴幼儿阶段，肠道微生物对于系统的发育，以及消化系统的健康都有着非常重要的影响。而益生菌是一种被证明对于肠道健康有益的菌种，那么在百天宝宝这个阶段，我们需要给宝宝补充什么样的益生菌呢？下面我们就来详细介绍一下。
婴幼儿肠道微生物特点
在出生后的头几天里，婴儿肠道中主要是一些无菌微生物，随着时间的推移，肠道中的微生物逐渐增多，生长，形成了肠道微生物组。而婴幼儿的肠道微生物组的特点是复杂多样，而且容易受到外界环境的影响，容易发生变化。同时，婴幼儿的肠道微生物组也因为是不断发育的，所以对于外界的影响更加敏感。因此，在给百天宝宝选用益生菌的时候，我们需要选择一些适合婴幼儿的，对于婴幼儿健康有益的菌种。
适合百天宝宝的益生菌
目前市面上有很多种益生菌，但是不是所有的菌种都适合婴幼儿。那么，哪些菌种适合百天宝宝呢？常见的适合婴幼儿的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、婴幼儿双歧杆菌、长双歧杆菌等。这些菌种不仅在有利菌的数量上有很好的表现，而且它们能够有效的维护肠道的微生物平衡。
如何选择适合百天宝宝的益生菌
首先要选适合婴儿的益生菌，进入婴儿肠道生存不容易被“赶跑”的益生菌，或含有超过1亿或更多的活菌，能够发挥与维护作用。其次要选有科学依据的，没有安全隐患、安全认证，比如，认证的功能菌要么是通过该菌株或品种的研究得出，要么是通过某项功能的临床试验，但形式越严谨的认证证书价值就越高；后，可以优先选择经妇产科医生、儿科医生推荐或经消费反哺的益生菌品牌或产品。
益生菌补充的剂型
常用剂型为口服液、婴儿配方奶粉、益生元配方，而口服液与益生元配方可以直接加入到米粉或饮料中食用，容易服用，操作性强，而且能保证活菌数量。而婴幼儿配方奶粉不建议随意添加，可以在医生或营养师的指导下使用。
总结
在百天宝宝阶段，选择适合婴幼儿的益生菌对于肠道健康十分重要。选购益生菌剂型时，一定要注意剂型的选择以及每个剂型的用途。除此之外，在选择品牌时，一定要选择有口碑、有认证标准的品牌，这样不仅能够保证宝宝的健康，同时也是对宝宝成长好的呵护。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
