什么是益生菌胶囊？
益生菌胶囊是一种益生菌补充剂，以胶囊形式出售。它们包含不同的益生菌菌株，可以帮助维持肠道健康，增强系统，改善消化系统功能，并减少肠道不良反应等。
为何人们想让益生菌做成胶囊？
胶囊是一种方便的方式，可以将补充剂和草药将在肚子里不碎的方式进行补充。因此，许多人认为将益生菌制成胶囊是一种方便的方式来获得这些好处。但这种想法有其局限性。
益生菌为什么不能做成胶囊？
虽然益生菌胶囊已经成为了很多人的选择，但是益生菌制成胶囊并不一定是好的方式。因为
益生菌耐受性差
大多数益生菌菌株对胃酸和胰液的很差，所以他们很难穿越胃酸进入肠道生存。一些研究评估了不同的益生菌制品，在易被胃酸破坏的条件下，发现大多数益生菌制品只有10%-50%的细胞存活率。
胶囊可能不能保护益生菌
为了保护益生菌免受胃酸的侵害，制造商通常会在益生菌菌株周围封装一层胶囊。但是，胶囊自身的保护作用不一定好，有时会引起胶囊与益生菌之间的空气污染。另外，许多胶囊壳都是由化学物质制成的，因此长期使用可能会导致一些不必要的副作用。
益生菌可以通过其他途径服用
益生菌在肠道健康中扮演了重要的角色，但是通过其他途径摄入益生菌也不失为一种好方法。比如饮食中加入一些富含益生菌的食物，如酸奶、泡菜等，都是不错的选择。
结论
尽管益生菌胶囊已成为很多人选择的方法，但是在选择益生菌补充方式时，应该考虑到益生菌的特性和适宜之处。终选择方法应该与个人身体需求和喜好相一致。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
