益生菌可当消化药？教你如何科学食用！
益生菌作为一种重要的营养品，被广泛应用于食品、保健品等领域。其有益于人体的多种作用，其中之一就是帮助消化，那么益生菌可当消化药吗？答案是肯定的，但需注意以下事项。
益生菌如何帮助消化？
益生菌主要生长于肠道内部，通过与肠道内的微生物共同作用，维持肠道的微生态平衡，有助于调节肠道的菌群组成，促进食物消化和吸收。此外，益生菌还可以产生酸性物质，降低肠道PH值，防止有害滋生，从而起到保护肠道健康的作用。
益生菌当消化药可行吗？
益生菌是一种非常温和的消化，可以帮助改善肠道内环境，促进消化吸收，对于缓解轻度等症状具有一定的帮助作用。但需要注意的是，若存在肠道，如性肠、溃疡性结等，应在医生的指导下使用，同时需遵从医生的建议进行辅助。
科学饮用益生菌
1. 注意益生菌的存储和保质
益生菌应保存在常温下，避免阳光直射和过高温度，同时，益生菌的保质期也是需要注意的，一旦过期，无论是营养价值还是保健功效都将随之降低。因此在食用益生菌时，应根据产品说明选择合适的品牌和去正规渠道购买保质期较短的产品，能达到更好的保健效果。
2. 合理定量饮用
饮用益生菌也要掌握合理的量。根据不同的人群和需要，选择适量的产品。例如儿童、老年人以及体弱多者，建议用量应较为谨慎，且应在医师指导下饮用，否则可能由于摄入过量而导致道不适或其它副作用。
3. 利用合适的食物搭配
益生菌在食用前需要考虑食物搭配问题。食用过程中应注意与其他食物和药品的分离时间。例如饮用含咖啡因或酸性的饮品时，避免在短时间内同时食用益生菌，（大约2小时左右），以免影响剂量的吸收效果。
结论
益生菌是一种温和有效的消化，能帮助我们改善肠内环境，促进食物消化，但不能用于肠道。因此，食用益生菌时，我们应注意其存储、保质、用量的合理安排以及食物搭配等问题，才能达到佳的保健效果。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
