晶球益生菌服用须注意事项，你不能错过！
随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始关注肠道健康。益生菌作为维护肠道健康的重要物质，备受人们关注。而晶球益生菌作为其中的佼佼者，受到广大消费者的喜爱。但是在服用晶球益生菌之前，你需要注意以下事项。
1. 不宜在饱食时服用
晶球益生菌不能代替正餐，不宜在饱食时服用。因为在胃部已经充足的情况下，过多的益生菌容易被排出体外，从而降低它的效果。因此，好是在早上起床或者要睡前2小时左右的时间服用晶球益生菌，刚好营造出肠道健康环境。
2. 酸性饮料不宜一起服用
晶球益生菌是一个活性微生物体，如果和酸性饮料一起服用，其中的微生物会被身体中的胃酸所破坏，从而影响其效果。因此，建议在服用晶球益生菌前后的一小时内避免喝酸性饮料。而且应该选择饮用水或者温开水来服用晶球益生菌。
3. 应该控制饮食
晶球益生菌能够帮助肠道中的好菌根除有害菌，从而维护肠道健康。但是如果你平时的饮食习惯很差，就算是服用晶球益生菌也得不到良好的效果。因此，在服用晶球益生菌的同时，应该注意合理膳食，多摄入蔬果和纤维质食物。
4. 孕妇、哺乳期妇女不宜乱用
一般来说，益生菌是安全易用的。但是对于孕妇和哺乳期妇女，尤其是尚未接受医生建议的人，不应该随意使用晶球益生菌。因为这些人群的身体情况比较特殊，不当的使用会产生不利影响。因此，在使用之前，一定要咨询医生的意见。
5. 不可超量服用
虽然益生菌对人体并不会产生害处，但是如果大量服用，同样也会对身体造成不利影响。因此，在使用晶球益生菌的时候，一定要按照产品说明书或医生的建议进行适量服用，千万不要贪多嚼不烂。
总的来说，晶球益生菌这样的产品对促进肠道健康起到了不可忽视的作用，但是健康的前提是合理的使用。因此，在使用之前一定要了解产品说明、咨询医生，才能大限度地发挥晶球益生菌的效果。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
