什么是益生菌？
益生菌（Probiotics），指的是一种可以直接在肠道中起到调节作用的某种有益菌群，它们会通过肠道各种自然防御屏障，进入人体肠内，通过在肠道中殖存和繁殖，调节肠内菌群、改善肠内环境，从而使人体获得一定的生理保护作用。其中，为常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
为什么要摄入益生菌？
人们食入大量工业食品、和环境污染等因素导致肠道菌群失衡，肠道因此受到极大的威胁。益生菌作为调节肠道菌群的重要角色，可以有效地帮助人体调整肠道内菌群结构，改善肠道环境，促进肠道的健康。此外，益生菌还有助于和缓解、以及其它与消化系统相关的问题，并且能够提高力，防止菌。
哪里可以买到优质的益生菌？
市场上益生菌产品种类繁多，令人眼花缭乱。怎么才能买到优质的益生菌呢？我个人的建议是尽量选择具有专业资质、知名度较高的品牌进行购买。以下几种途径是建议可以考虑的：
大型药店： 专业药店常会售卖到质量较高的保健品及健康食品，对于益生菌也不例外。在药店购买益生菌，虽然价格略贵，但是质量有保障。
网购： 现如今，购物更多都是通过各种电商平台进行线上销售，如在大型电商平台，如天猫、京东等，上面可以找到好货质量尚可且价格实惠的益生菌。
引进的进口品牌： 有些人会选择一些进口品牌，如膳食保健品，进口产品普遍质量较高，成份也更加趋近于全天然植物的开发性原材料。
如何选择优质的益生菌产品？
除了选择正规公司和销售渠道外，下面介绍一些购买时需要留意的关键点，以帮助你更好地选购优质的益生菌产品：
菌株：益生菌菌株决定了产品的功效，所以选择具有科学、专业的菌株产品非常重要。
CFU值：根据不同的人群，在选择益生菌的时候需要特别留意菌量（也就是CFU值）。不同健康目标将需要不同的菌量。比如，备孕的孕妈妈、孕中期和晚期的孕妈妈以及需要恢复道功能的人等，都会有不同的需要。普通人一般选择10亿以上、老人、孕妇及婴幼儿选可达数百亿的产品。
搭配成分：为了增加益生菌活性，一些益生菌产品配有乳糖、维生素、矿物质等配合成分。一些增强肠道力的益生菌，一般会配合提高力的成分，如益生菌+β-葡聚糖等。
质保日期：生产日期和保质期是衡量产品质量的重要指标。通常如果你购买的产品中，保质期较短说明产品经过的销售环节较少，有可能质量更佳。
总结
益生菌是促进肠道健康的重要角色，对于人体的系统和消化系统都有着积极的保护作用。如何选择优质的益生菌产品，除了选择正规销售渠道，我们还需要关注菌株、CFU值、搭配成分、生产日期等一些关键点，以此来确保购买的益生菌产品质量过关。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
