益生菌与七夕茶：功效大不同！
益生菌和七夕茶都是现在比较流行的健康食品，但两者的功效和作用是截然不同的。
益生菌：维护肠道健康
益生菌是指一类有益的微生物，可以在肠道内生长繁殖。它们可以抑制和排除体内的有害微生物，保持肠道的生态平衡，增强人体力。益生菌可以通过饮食和补充剂的方式摄入，常见的食物包括酸奶、酸菜、酱油等。
益生菌的作用主要是维持肠道健康，可以促进食物消化吸收、减少和等肠道问题。益生菌还可以帮助人体吸收钙质、维生素D等重要营养成分，同时还有防和心的效果。
需要注意的是，益生菌并不是万能的，也不能替代其他的和方式。益生菌如果过量摄入，可能会导致肠胃不适和水肿等问题。
七夕茶：清热
七夕茶，又称为菊花茶，是一种由菊花、桂花、红枣等配料熬制而成的茶饮。它有清热、润止咳、祛虚火等功效，可谓是夏季一道非常清爽的饮品。
七夕茶主要成分是菊花，其中含有一种叫做菊花苷的化合物，具有开胃、、和抗等作用。此外，茶中的桂花和红枣也可以起到润肠通便、补充营养等作用。
需要注意的是，七夕茶虽然有很多功效，但它并不能替代进行。如果身体出现了严重的和问题，应该及时就医，不要依赖七夕茶等食品。
总结
虽然益生菌和七夕茶都是健康的食品，但两者的作用和功效大不相同。益生菌可以帮助维护肠道健康，增强人体力；而七夕茶则是一种消暑的饮品，具有开胃、润等作用。
在享用益生菌和七夕茶时，我们需要注意适量摄入，避免食用过量导致身体不适。同时，我们也要意识到，它们虽然有一定的保健作用，但不能替代，如果身体出现了问题，还是要及时就医，不要拖延的。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
