背景介绍
随着现代人生活方式的改变，肠道微生态失调已成为大众健康的一个主要问题。为了调节肠道微生态平衡，一些益生菌产品逐渐走进人们的生活。益生菌，是指对宿主的肠道微生态有益的活菌或死菌制剂。产品种类丰富，常见的包括益生元、益生菌冻干粉、发酵食品等。益生菌冻干粉与益生菌益生元是市面上常见的两种产品，它们有哪些不同点呢？
概念定义
益生元，是指微生物可利用的低聚物或不可消化的食物成分，可作为肠道益生菌的营养物质，促进肠道内益生菌的生长和活性。在食品中，益生元主要存在于水果、蔬菜和谷物中。
益生菌冻干粉，则是将益生菌制成的冻干粉末，适合长时间保存和运输。通过添加水复苏后，可以使用。
产品特点
益生元主要以食物和保健品的形式出售，通常是无色、透明的液体或白色粉末。益生元常见的食物来源包括豆类、谷类、水果和蔬菜等。由于益生元多为非活菌制剂，其质量在保质期内相对稳定，不易受环境温度和湿度等因素影响。
益生菌冻干粉通常以胶囊或粉末的形式出售，需要在水中复苏后，才可生效。益生菌未被冻干后，活性会随着时间的推移而逐渐降低，保质期较益生元短。
功效作用
益生元的主要功能是促进肠道中有益菌的生长，提高肠道力，降低含量以及等。
益生菌冻干粉和益生元比起来，益生菌冻干粉具有复活耐力更强的特点，可以更有效地改善肠道菌群失调，强化肠道的功能，缓解受和道不适等问题。同时，益生菌冻干粉也可以用作一些肠道的辅助手段。
适用人群
益生元可以被所有人食用，特别适合肠道机能较差，肠道菌群失衡，以及经常吃重口味、高油脂、高蛋白质食物的人。
益生菌冻干粉对于肠道屏障和功能不佳的人群有更好的救助作用。对于性、易感受肠胃等人，益生菌冻干粉也具有较好的效果。
总结
虽然益生元和益生菌冻干粉都可以调节肠道微生态平衡，但两者的产品特点和作用对象并不完全相同。综合考虑，如果想要促进肠道内益生菌生长，降低含量和，可选择益生元产品；如果希望通过调节益生菌比例来改善肠道菌群失调，增强肠道功能，则应选择益生菌冻干粉。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
