介绍
益生菌是一种能够增强人体力、促进肠道健康的微生物。在现代食品行业中，益生菌在很多产品中被广泛使用，特别是在酸奶、果汁和小吃中。但是，一些消费者对益生菌的功效存在疑虑，认为它是一种智商税，这种观点的背后是什么？
益生菌的功效和作用机理
益生菌可以维持肠道菌群平衡，缓解和等问题，人类肠道。此外，益生菌可以促进人体系统的正常运作，降低和的风险。此外，益生菌还有助于消化食物，提高维生素和矿物质的吸收率。
各类益生菌的效果有差别
需要注意的是，不同种类的益生菌可能有不同的功效。以乳酸菌为例，乳酸菌可以改善肠道微生态状况，促进人体对钙的吸收，增强力等。而嗜酸乳杆菌则可以更好地、降低等。因此，正确地选择益生菌也是益于健康的重要因素。
为何有人认为益生菌是智商税？
有些消费者认为益生菌的功效被夸大了，其实并不必要，是一种普遍存在的智商税。这可能与一些推销益生菌产品的商家夸大了其有关，或是消费者自身对产品功效了解不充分所致。另外，益生菌的剂量和品质也成为了一些消费者质疑它的有效性的原因。
如何选择合适的益生菌产品？
如果你想选择适合自己的益生菌产品，可以参考以下建议：
选择信誉好的品牌。好选择中立机构认证过的益生菌品牌。
选择含有多种类型的益生菌的产品。这会更有助于改善肠道健康。
根据自己的需求选择剂量。通常，益生菌的剂量是1亿到1000亿个不等。
跟着医生的建议选择。如果你正在或服用，好在医生的指导下选择饮食补充剂。
结论
总的来说，益生菌是有必要的，它可以促进肠道健康，帮助人体肠道和提高力。消费者选择合适的益生菌产品，遵守合理的服用剂量，以及可以扩大益生菌对健康的作用。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
