益生菌的作用
益生菌是指一类能够在人体内生存繁殖并且具有益处的微生物，它们通过种种方式改善我们的肠道健康。
益生菌主要通过以下几个作用改善我们的肠道健康：
与有害菌竞争生存的能力，抑制有害菌数量，减少它们对肠道的伤害；
增加肠道中的好菌，促进肠道的正常菌群平衡，保护肠道粘膜屏障的完整性；
改善肠道环境，使其更有利于有益菌生长繁殖；
参与食物的消化吸收，帮助人体从食物中获取营养。
哪些人不能食用益生菌？
尽管益生菌对大多数人都非常有益，但是仍有一些人不能食用益生菌。
1. 力低下或接受抑制的人
如果力低下或正在接受抑制，益生菌可能会对其产生负面影响。因为益生菌在一定程度上可以增强人体力，而对于力低下的人，益生菌的增强作用可能会导致人体系统进一步失调。
2. 严重肠道患者
如果你患有严重的肠道，例如性肠、结等，那么你可能需要避免食用益生菌。因为益生菌可能会刺激肠道，加重肠道症状。当然，如果你的医生建议你服用某种益生菌，你需要听从医嘱才行。
3. 孕妇和哺乳期妇女
虽然益生菌一般不会对孕妇和哺乳期妇女产生负面影响。但是，尚缺乏足够的研究来评估益生菌对胎儿和婴儿的安全性。因此，孕妇和哺乳期妇女好在咨询医生建议后再服用益生菌。
4. 对益生菌的人
有些人可能对益生菌。尽管反应一般不会很严重，但建议对益生菌的人避免食用益生菌制品。
总结
益生菌是一种非常有益的微生物，对改善肠道健康起到了至关重要的作用。但是，仍然有一些人不能食用益生菌。如果你不确定自己是否适合食用益生菌，建议在咨询医生后再行决定。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
