什么是益生菌
益生菌指的是一类有益于人体健康的微生物，具有调节肠道菌群、提高力、等功效。益生菌可以通过摄入食物或饮料的方式进入人体，也可以作为进行口服或外用。
益生菌的作用
正常情况下，肠道内有大量微生物居住，对消化、吸收、代谢等都有重要作用。益生菌可以在肠道内繁殖，帮助控制有害菌的生长，维持肠道微生态平衡。此外，益生菌还可促进肠道蠕动、促进细胞生成和分化，增强肠道力，肠道和结肠等。
益生菌的来源
益生菌可以从食物中获得。乳制品、酸奶、泡菜、酸菜等都含有大量益生菌，是食用益生菌的主要途径。此外，现在市场上还有很多益生菌制品，如益生菌粉、益生菌胶囊等，供大家选择。
益生菌的添加剂安全性
在食品或保健品中添加益生菌需要使用专门的添加剂。市面上的益生菌添加剂分为化学添加剂和天然添加剂两种。天然添加剂主要是指具有活性的益生菌制剂，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。化学添加剂主要是指使用杀菌、稳定、保鲜等化学药剂来稳定益生菌的生长环境。从安全性和效果上来看，天然添加剂更受科学家、营养师和消费者的欢迎。
益生菌可以添加到奶粉中食用吗？
益生菌可以添加至奶粉中食用，这是一种常见的摄取益生菌的方法。这种方法适用于婴儿、儿童和成人，可以起到调节肠道菌群、增强肠道力的作用。目前市场上已经有一些添加了益生菌的奶粉产品，你也可以选择将益生菌粉或益生元粉加入奶粉中食用。
益生菌加入奶粉的注意事项
1. 益生菌粉应储存在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。
2. 益生菌和奶粉应分开存放，避免二者混合后失去活性。
3. 益生菌应在温水中充分溶解后加入奶粉中，避免出现结块等影响口感和吸收效果的问题。
4. 食用益生菌后，应注意饮食卫生，避免生冷食物、油腻食物过多，以免影响益生菌的生长和功效。
总结
益生菌是一种有益健康的微生物，可通过食物或保健品摄入。益生菌可添加至奶粉中食用，有助于增强肠道力、肠道和症等。但使用时需要注意益生菌的储存、分开存放、充分溶解等问题。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
