益生菌产品还能这么做？
益生菌作为一种天然的保健品，近年来备受消费者的青睐。除了常规的口服益生菌产品外，你可能还不知道，益生菌可以有多种用途。以下是创意丰富的益生菌用法，让你惊喜不止。
制作酸奶
相信很多人知道益生菌可以制作酸奶，但你是否知道，即使没有酸奶机，普通的锅、烤箱也可以做出美味的酸奶呢？只需要将牛奶加热至60℃，放凉至40℃，加入益生菌粉，混合均匀，放入烤箱静置8小时即可。这样制作出来的酸奶含有更多益生菌，还可以根据个人口味添加各种水果、坚果等食材。
制作面包
益生菌可以作为面包的活性酵母，为面包提供独特的风味和口感。将益生菌粉加入面粉和水中，揉搓至有反应，发酵后烤制出的面包口感酥软，且富有坚果的香气。另外，多吃益生菌面包有助于改善肠道菌群，缓解等肠胃问题。
制作饮品
益生菌也可以作为调味品加入饮品中，增添口感和营养价值。将益生菌粉加入果汁、奶昔、茶水等饮品中搅拌均匀，既可以美化饮品颜色，也可以增强饮品的健康功效。比如将益生菌加入芒果奶昔中，可以增进肠道健康，帮助营养吸收。
制作面膜
益生菌不仅可以食用，还可以用于护肤。将益生菌粉与酸奶、蜂蜜、燕麦等食材混合，敷在面部，既能保湿、滋润，又能减少毛孔、增加弹性。益生菌面膜可以均衡面部菌群，改善异味等问题，是一款健康实用的护肤品。
总结
以上是多种创意丰富的益生菌用途，你是否已经被惊艳到了呢？除了平时的饮食保健，益生菌还有很多其它的应用场景，多种形式的益生菌产品也应运而生。相信我们在不断的探索中，还会发现更多让人兴奋的益生菌用法。只要你有创意，益生菌可以帮你实现无限可能。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。
