新生儿能吃的益生菌
随着科技的不断发展，越来越多的人开始关注“肠道健康”，而益生菌就是肠道健康的关键帮手之一。尤其是对于新生儿而言，正确的益生菌摄入可以起到很好的作用，帮助新生儿建立良好的肠道菌群，增强力，降低溃疡性结、等的风险。本文将为大家介绍一些适合新生儿食用的益生菌。
常见的益生菌种类
目前市面上的益生菌种类很多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、链球菌、芽孢杆菌等。而在这些菌群中，乳酸菌和双歧杆菌是常见的两种菌群，也是新生儿适合食用的两种益生菌。
乳酸菌
乳酸菌是一种硝酸盐还原性，可以促进人体肠道内的乳酸发酵作用，维护肠道健康。乳酸菌可以帮助消化系统中对食品的消化、吸收和代谢，并调节肠道pH，形成不利于有害生长的环境。乳酸菌可以涉及到增强力、抵抗、防口腔、降低等功效。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种非常常见的菌群，能够在肠道内形成优势菌群，参与肠道菌群的调节和维护，增强系统，提高机体的抗能力。而在肠道内，双歧杆菌也可以促进有益物质的吸收，帮助肠道消化，改善等问题。
新生儿适合食用的益生菌和摄入量？
益生菌主要出现在发酵食品中，比如酸奶、酸菜、腐乳等。在新生儿阶段，还特别有内源性的益生菌，母乳含有益生菌、生物活性配合物等，能够直接影响乳汁中的菌群，对新生儿肠道菌落增加、维持、调节、修复具有重要作用。如果母乳数量不足，医生会建议新生儿饮用配方奶粉，在奶粉中也添加了益生菌。
对于新生儿而言，尽可能以自然母乳喂养为主，这样可以确保新生儿能够摄入到丰富的益生菌。对于部分需要使用配方奶粉的新生儿，医生会建议选择添加有益生菌的奶粉。
每个新生儿的身体状况都不相同，所以摄入益生菌的量也会有所不同。根据相关研究，每天供应的乳酸菌和双歧杆菌数应至少达到10的8次幂。但具体的摄入量还需要根据医生建议进行适当调整，以保证新生儿可以摄入足够的益生菌。
结语
益生菌是维护人体肠道健康的重要物质，对于新生儿而言，正确的益生菌摄入可以起到很好的作用。在新生儿阶段，母乳是好的来源，而需要使用配方奶粉的新生儿可以选择添加有益生菌的奶粉。为了尽可能保证新生儿摄入足够的益生菌，建议在医生的指导下进行饮食安排，以确保新生儿的身体健康。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
