橙汁益生菌酸奶怎么做的
橙汁益生菌酸奶是一种既健康又美味的营养饮品，不仅能促进肠道健康，还能提高力。在家里就可以轻松自制，下面就给大家介绍具体做法。
所需要的材料
1. 鲜橙汁200ml
2. 有机益生菌酸奶100ml
3. 纯蜂蜜适量
具体做法
1. 洗净两个鲜橙，将橙皮切成小块备用。
2. 将鲜橙切开，手动挤压出200ml橙汁；如果没有橙汁机，也可以用搅拌器将橙子打碎，用滤网过滤后取得橙汁。
3. 将100ml有机益生菌酸奶倒入碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后备用。
4. 取一个干净的玻璃杯，先铺上一层橙皮碎，然后倒入鲜榨的橙汁。
5. 后，倒入益生菌酸奶和蜂蜜的混合液，用勺子轻轻搅拌均匀。
小贴士
1. 益生菌酸奶选择有机品牌更佳，避免添加剂，有利于健康。
2. 如想增加营养价值，还可以加入麦片、杏仁片等坚果，做成更丰富的早餐。
3. 好不要添加白糖，蜂蜜的营养价值更高，同时也有一定的杀菌效果。
总的来说，自制橙汁益生菌酸奶是一种非常简单又新鲜的早餐调理方法，有营养美味又健康。特别适合孩子和老人食用，可以提高肠胃力，。建议大家每周至少喝2-3次，享受美味人生。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
