为什么要选择益生菌
益生菌是一种能够帮助肠道内菌群平衡的，对于维持人体健康非常重要。因为肠道内菌群的失衡会引起许多，像是易、肠胃不适、乏力、等，因此选择合适的益生菌和维持肠道健康是非常重要的。
如何选择益生菌
益生菌的种类会因为加工方式，菌株和含量不同而有所区别。因此想要选择合适的益生菌应该从几个方面来考虑。
益生菌的种类
目前市面上常见的益生菌可以分成两大类，第一是单一菌种，像是双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸菌；第二是多菌混合型，像是肠道内双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、叉形菌和链球菌等。两者都有其优缺点，因此要根据自己的需要来评估。
菌株
菌株是指同种益生菌的不同亚种，不同的菌株对人体的效果也是不同的。因此想要选择合适的益生菌，要看具体的菌株是否适合自己。建议在选择益生菌时，可以查看产品说明找到菌株信息。
含量
益生菌的含量也是一个非常重要的考虑因素，含量越高能够带来更好的效果。一般来说，成年人每日摄入益生菌的限度是100亿CFU，而孩子则为50亿CFU。因此在选择产品时，应该根据自己的实际需求选择。
成分
益生菌的成分也是选择的重要因素。有些产品可能会加入其他成分，像是果汁、乳糖、麦芽糊精等，这些成分并不是所有人都适合的。另外，人体对于益生菌也可能会有反应，因此在选择时要格外留意成分。
总结
选择合适的益生菌可以帮助维持肠道的健康，但是在选择时要考虑到自己的实际需求。益生菌的种类、菌株、含量和成分都是需要注意的因素，只有从多个方面综合考虑才能选到适合自己的产品。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
