抖音益生菌牙膏，刷牙也能护肠？
近年来，益生菌成为运动员、名人、健身爱好者们极为钟爱的保健品。由于益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强消化道力，缓解肠胃不适等功效，因此备受人们的关注。近期，抖音上出现了一款益生菌牙膏，号称“刷牙也能护肠”，那么它到底有没有这样的神奇效果呢？
益生菌牙膏能否发挥益生菌的功效？
首先来看看益生菌牙膏能否发挥益生菌的功效。据研究，口腔群与肠道群是相互影响的，口腔内的益生菌也可以通过咽喉部进入肠道中，为肠道中其他益生菌提供营养和生存环境。因此，从理论上来讲，使用益生菌牙膏确实可以让口腔中的益生菌进入肠道，发挥益生菌的功效。
益生菌牙膏的具体使用方法
那么，益生菌牙膏的具体使用方法是什么呢？使用益生菌牙膏要注意刷牙的时间和方法。建议早晚各刷一次，每次刷牙时将牙膏均匀涂抹在牙刷上，刷牙时注意发挥缓慢且轻柔的刷牙动作，以便益生菌能够顺利进入肠道。另外，使用益生菌牙膏的时间也有限制，一般推荐连续使用4-8周左右。除此之外，如果使用期间出现不适或异常反应，建议及时停止使用，并咨询专业医师的指导。
益生菌牙膏的实际效果如何？
益生菌牙膏的实际效果如何呢？目前还缺乏充分的科学证明。一些益生菌牙膏的生产厂商称，经过临床验证后能够显著提高人体力，改善口腔群，减少等问题。但科学研究并没有给出肯定的答案，因此我们不能盲目相信这些口号的吸引力。毕竟，牙膏作为口腔卫生的基本工具，还是要以清洁牙齿、防止蛀牙、抑制生长为首要目的。
结论
综上所述，益生菌牙膏在益生菌直接进入肠道方面具有一定的可行性，在口腔健康方面具有一定的优势。但是，使用益生菌牙膏要慎重，好在经过专业医师指导和充分了解产品信息之后再作出决策。同时，我们还要注意，调节肠道菌群千万不能忘记饮食的平衡，以及其他健康生活习惯的养成，多注意智慧的用膳习惯和健康的生活方式，才是维护身体健康的佳途径。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
