为什么成人需要益生菌？
益生菌是一种有益的，存在于人体肠道中，对人体健康有着重要的作用，包括提高力，促进肠道健康等等。随着年龄的增长，人体内益生菌数量会逐渐减少，因此成人需要通过食物或者益生菌补充剂来摄取足够的益生菌。以下是值得推荐的五款成人益生菌。
1. BioSchwartz高效益生菌素
BioSchwartz高效益生菌素是由15种不同菌株组成的配方，是一款高效的益生菌补充剂。它能够促进肠道健康并有助于消化。此外，BioSchwartz高效益生菌素还具有缓解和抵抗的作用。成年人每日建议服用1粒。
2. Garden of Life RAW Probiotics Women
Garden of Life RAW Probiotics Women富含38种菌株，并针对女性的健康调整。它含有维生素D、钙和有机胡萝卜素等元素，可增强骨骼和系统的健康。此外，它还有助于维持消化系统的正常运作。成年女性每日建议服用1-3颗。
3. Renew Life Ultimate Flora Critical Care 50 Billion
Renew Life Ultimate Flora Critical Care 50 Billion是一款高强度的益生菌补充剂，它含有10种不同的菌株，每天提供50亿个活性益生菌。它有助于加强系统，促进消化，同时有助于易，例如尿道和不适。成年人每日建议服用1粒。
4. Culturelle Daily Probiotic
Culturelle Daily Probiotic是一款基于乳酸菌Lactobacillus rhamnosus GG的益生菌补充剂，这种菌株是广泛研究、受欢迎和信任的菌株之一。它有助于加强系统，缓解和问题。成年人每日建议服用1-2颗。
5. Dr. Ohhira's Probiotics Original Formula
Dr. Ohhira's Probiotics Original Formula是一款基于发酵技术的复合益生菌配方，其中包含黑枸杞、紫菜以及其他天然成分。它能够调节肠道菌群，加强系统，帮助稳定情绪。此外，它还有助于促进消化系统平衡。成年人每日建议服用1-2颗。
结论
随着年龄的增长，成人需要更多的益生菌来维持肠道健康和系统的正常运作。这五种成人益生菌补充剂是值得推荐的，但请注意确保品质和准确的使用方法。在选择益生菌补充剂时，好咨询医生或营养师的意见，以确定适合您的品牌和剂量。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
