成人益生菌宝宝都能吃，有哪些好处？
随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌的作用。益生菌可以改善人体内部菌群，促进肠道健康，帮助人体消化吸收养分，还能提高身体力和抗能力。因此，益生菌是能够为人体带来很多好处的。
益生菌的作用是什么？
很多时候，人们的肠道内部数量不平衡，这时就需要通过食用益生菌来改善肠道内环境。益生菌可分为多种类型，不同类型的益生菌的作用也有所不同，但总的来说，益生菌的功能如下：
帮助人体消化吸收营养物质
维持肠道内数量平衡
提高力和抗能力
和缓解
促进排泄，排出毒素
和缓解反应
成人和宝宝可以食用益生菌
不同年龄段的人体内部菌群不同，所以在食用益生菌时需要选择合适的益生菌类型。就像成人需要钙、铁一样，宝宝也需要特殊的益生菌。因此，成人益生菌和宝宝益生菌是有区别的。同时，成人和宝宝食用益生菌的方式和剂量也存在一定的差异。
成人可以通过食用含益生菌的食品或口服益生菌制剂来摄入益生菌。而对于宝宝，则可以采用直接喂食或者口服益生菌粉剂的方式来帮助增加肠道菌群，加强身体力，防止和缓解肠胃问题。
成人和宝宝食用益生菌的注意事项
食用益生菌的同时也有些注意事项。
对于体质的人群来说，食用益生菌需要谨慎选择，好在医生的建议下进行食用。
过量食用益生菌可能会导致、等肠胃问题，因此需要掌握正确的剂量。
益生菌的活性受到环境因素的影响，因此在选择益生菌制剂时也需要重视产品的保存条件，避免因为保存不当而导致益生菌失活。
结语
益生菌的作用和好处不容小觑，因此成人和宝宝都可以食用益生菌。不过，在食用益生菌的同时，也需要注意正确的剂量和使用方式，以便发挥益生菌的大功效。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
