了解益生菌的好处
益生菌是一种有益的，广泛存在于我们的体内，其功效包括提高力、维持肠道菌群平衡、降低等。因此，日常摄入益生菌对于维持身体健康非常重要。
牛奶提取益生菌的方法
提取益生菌常用的方法是通过发酵，而牛奶是一种很好的载体。下面是一种简单的方法，可以在家中用牛奶提取益生菌：
将一升牛奶倒入锅中，放在炉子上加热，直到温度达到70°C，随后将其冷却至40°C。
接下来，在温水中预先将1克左右的益生菌粉末搅拌均匀，并将其倒入已冷却的牛奶中，再用勺子搅拌均匀。
将盖子盖在锅上，然后把锅放在温暖的地方，一般为25°C-40°C，放置12-24小时。
发酵时间到达后，将锅放入冰箱冷藏，以停止发酵并防止食物变质。
后，将发酵好的牛奶放在搅拌机中打散，添加糖或其他调味品，即可制成健康饮品。
益生菌饮品的制作方法
有了牛奶提取的益生菌，我们就可以制作健康的饮品了。下面是一个可口的益生菌饮品制作方法：
将1杯牛奶、1杯酸奶和1/2杯益生菌牛奶放入搅拌机中。
添加适量的蜂蜜、香草和水果，比如草莓、蓝莓等，再次搅拌均匀。
如果喜欢冰的口感，可以再加入一些冰块调制口感。
将制好的益生菌饮品倒入玻璃杯中，可以用薄荷叶或其他装饰品进行装饰。
饮品可以直接饮用或存放在冰箱中。
结论
通过使用牛奶提取益生菌，并结合其他调料制作出的益生菌饮品，可有效帮助人体摄入足够的益生菌，增强身体力，和缓解许多。而且，自己在家制作益生菌饮品，也可以确保口味和配料的新鲜和安全。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
