成人益生菌宝宝能吃吗？
随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人开始意识到益生菌对人体健康的重要性，不少人选择了口服益生菌来保持肠道健康。很多父母也开始给自己的孩子口服益生菌，但是是否适合宝宝吃成人益生菌呢？下面我来为您一一解答。
益生菌对宝宝的好处
首先，我们来了解一下益生菌对宝宝的好处。新生儿的肠道是干净的，但是随着年龄的增长，肠道中就开始逐渐聚集菌类，这时益生菌就变得非常重要了。益生菌可以维持肠道内微生物群的平衡，抑制有害菌的生长，增强肠道力，宝宝各种和，有利于宝宝的生长发育。
成人益生菌能否给宝宝食用
首先，我们要明确的是，成人益生菌和婴幼儿益生菌所含菌种和量是不一样的。成人益生菌的菌种较多，菌量较大，而婴幼儿益生菌的菌种较少，菌量较小。因此，成人益生菌不适合直接给宝宝食用。
而且，成人益生菌中的某些菌种对宝宝来说是不利的。比如说嗜酸乳杆菌，这种菌种可以引起宝宝的肠胃不适，导致、、减退等问题。因此，即使是相同的菌种，婴幼儿益生菌和成人益生菌所选用的菌株也是不同的。
因此，建议家长在选择宝宝食用的益生菌时，选择特别为婴幼儿设计的益生菌。
婴幼儿益生菌的选择
在选择婴幼儿益生菌时，我们要注意以下几点：
1. 菌种和菌量
优质婴幼儿益生菌应该具有适合婴幼儿的菌种和适量的菌量。市面上通常选择的菌种有双歧杆菌、乳酸菌、古氏菌、嗜酸乳杆菌、梭状芽孢杆菌等。不同的菌株对维持肠道微生态平衡的作用也是不同的。
2. 产品质量
婴幼儿益生菌产品的质量与安全也是关键。优质的婴幼儿益生菌产品应该具有良好的制备工艺、有效的菌种活性、透明的产品来源、高质量的认证等信息。选购时可以查看是否具有CFDA（中国食品药品监督管理局）认证和ISO认证。
3. 每日剂量
宝宝可以根据年龄和身体状况来决定每日食用的益生菌剂量和方式。一般来说，0-3岁婴幼儿每天需要摄入约5亿-100亿个活性益生菌。家长可以参考产品包装标签上的说明，也可以在医生或者营养师的指导下进行食用。
总结
虽然益生菌对宝宝的健康非常有益，但是选择合适的益生菌产品也是非常重要的。宝宝的身体非常敏感，选择不适当的益生菌产品可能会给宝宝带来很多负面影响。因此，在给宝宝选择益生菌产品时，一定要注意以上几点，选择特别为婴幼儿设计的益生菌。另外，家长也可以在食用益生菌的同时，注意培养宝宝良好的生活习惯、饮食习惯等，共同来维护宝宝的健康。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
