为什么益生菌能缓解慢性？
慢性是一种消化系统常见的症状，常常伴随着腹疼、、恶心等不适症状。而益生菌是一种能够调节肠道微生态平衡的有益菌群，可以改善肠道、增强肠道黏膜力，从而调节肠道功能，缓解。
哪些益生菌能缓解慢性？
以下15种益生菌都被证明对于缓解慢性具有一定的作用，可以在医生的建议下尝试。
1.酪酸菌
酪酸菌可以促进肠道黏膜细胞生长和分化，维护肠道黏膜屏障功能，增强肠道力，有利于缓解慢性。
2.双歧杆菌
双歧杆菌是一类常见的肠道益生菌，可以抑制原菌的生长，并能够产生乳酸和短链脂肪酸等有益物质，有助于调节肠道功能，改善慢性的症状。
3.乳酸菌
乳酸菌可以抵抗肠道中的有害菌，增强肠道黏膜屏障功能，维持肠道平衡，对于缓解慢性非常有帮助。
4.嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌可以刺激肠道蠕动，改善肠道通畅度，减轻的症状，同时还可以促进肠道力和黏膜屏障。因此，嗜酸乳杆菌是缓解慢性的好选择。
5.叶酸菌
叶酸菌可以合成叶酸，为人体提供足够的叶酸，同时还可以增强肠道力和黏膜屏障，减轻慢性的症状。
6.保加利亚乳杆菌
保加利亚乳杆菌可以抵抗原菌的侵袭，促进肠道蠕动，缩短肠道通行时间，改善症状。
7.双歧粪肠球菌
双歧粪肠球菌可以制造乳酸和短链脂肪酸等有益物质，减少有害物质的产生，从而平衡肠道微生态，缓解慢性。
8.嗜酸乳杆菌酪酸
嗜酸乳杆菌酪酸可以抑制肠道原菌的生长，增强肠道，缓解症状。
9.乳链球菌
乳链球菌能够促进肠道黏膜细胞生长和增殖，缩短肠道通行时间，改善症状。
10.婴儿双歧杆菌Bifidobacterium infantis
婴儿双歧杆菌Bifidobacterium infantis可以调节肠道功能，维持肠道微生态平衡，有助于减轻慢性的症状。
11.热带低酸乳杆菌
热带低酸乳杆菌可以降低肠道菌群的不良菌群数量，抑制肠道，维护肠道黏膜屏障功能，缓解症状。
12.益生菌复合制剂
益生菌复合制剂含有多种肠道益生菌，可以提高肠内有益菌比例，抑制肠道的有害菌群，从而平衡肠道微生态，缓解慢性的症状。
13.鼠李糖乳杆菌
鼠李糖乳杆菌可以抑制肠道中的原菌生长，改善肠道菌群，从而减轻慢性症状。
14.嗜酸乳杆菌双歧粪肠球菌
嗜酸乳杆菌和双歧粪肠球菌可以共同作用，促进肠道蠕动，增强力，缓解慢性症状。
15.大肠杆菌Nissle 1917
大肠杆菌Nissle 1917是一种可以抑制肠道原菌的生长，促进肠道蠕动，调节肠道功能的益生菌，有助于缓解慢性的症状。
结论
缓解慢性的益生菌有很多种，不同的益生菌对于不同的人可能会有不同的效果。在选择益生菌时，建议搭配医生的指导进行选择，同时也需要注意益生菌的质量和数量，合理饮食和生活习惯也是缓解慢性的重要因素。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
