放屁臭多怎么办？
每个人都会放屁，这是我们身体自然的反应，但是放的太臭就会让人感觉尴尬，甚至烦恶。近有研究表明，益生菌可能对减少放屁臭味有帮助。那么，吃哪些益生菌可以减少放屁臭味呢？
酸奶中的乳酸菌
酸奶是含有乳酸菌的饮品。乳酸菌可以帮助维持人体内的菌群平衡，对消化系统有帮助。此外，研究还表明乳酸菌可以减少放屁臭味。所以，经常饮用酸奶可以改善肠道环境，减少放屁臭味。
酵素制剂中的Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是一种常见的益生菌，被广泛用于酵素制剂中。研究表明，Bifidobacterium bifidum可以减少放屁臭味，同样对消化系统有帮助。酵素制剂是现在市场上比较受欢迎的保健品，不妨在选择酵素制剂时注意含有Bifidobacterium bifidum的成分。
藻类中的Probiotic Seaweed
Probiotic Seaweed是一种含有多种益生菌的海藻。研究表明，这种海藻可以维持人体内的微生物平衡，促进肠道健康。而且，Probiotic Seaweed中的益生菌可以减少放屁臭味。Probiotic Seaweed在海外市场上比较流行，国内市场也开始有一些销售，可以考虑尝试一下。
总结
放屁是我们身体的自然反应，但是如果放的太臭，就会让人感到不适。经常食用益生菌可以改善肠道环境，减少放屁臭味。酸奶，酵素制剂和Probiotic Seaweed都是含有多种益生菌的食物，可以考虑在日常饮食中增加这些食品的摄入量。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
