导言
随着近年来人们对健康的关注度不断提升，益生菌成为了备受瞩目的营养品之一。尤其是广泛应用的益生菌，由于可以应用于不同的群体和场景，因此受到了越来越多的关注。然而，广泛应用的益生菌也存在一些缺点，本文将详细探讨。
缺点一：剂量不易掌握
广泛应用的益生菌需要满足不同人群的需求，因此其剂量往往有所差异。然而，许多益生菌产品上所标注的剂量基本都是通用的，很难满足不同人群的需求，出现剂量不足的情况。此外，很多人即便了解剂量的不同，但由于不了解自己的实际需求，也难以把握自己应该摄入多少益生菌。
缺点二：菌种不适应
广泛应用的益生菌品种繁多，但不同的益生菌对不同的人效果也会不同。而现在市面上的益生菌商品种类繁多，原因在于品牌过多、产品质量、营养成分不同，因此很少有人能够找到适合自己的益生菌。很多人选择盲目购买大众化的、广泛应用的益生菌，然而可能对他们的肠道微生物并不适应。而菌种不适应，则意味着益生菌在人体中的效果大打折扣。
缺点三：一些益生菌存在副作用
广泛应用的益生菌覆盖面广，有些人应该避免摄入或者减少摄入一些具有副作用的益生菌。比如说，产生气体的乳酸菌、属于动力菌属的杆菌就很容易让人出现、等不适症状，不了解的益生菌成分就容易引起一些殊不知道的副作用。
缺点四：保存不当难以保质保量
广泛应用的益生菌需要特殊的保存方式，否则就难以保质保量，降低了益生菌的效果。长时间存放、过热过冷等都会严重影响益生菌的质量和效果。
缺点五：不宜过量食用
尽管益生菌对人体有多种好处，但是同样需要注意控制摄入量。盲目食用过量的益生菌甚至可能会引发其他。
结论
综上所述，广泛应用的益生菌虽然具有多种优点，但同时也存在缺点，包括剂量难以掌握、菌种不适应、存在副作用等等。因此，我们在选择益生菌时，需要了解自己的肠道状况、摄入量的掌控、以及不同菌种的作用等等，从而选择适合自己的益生菌，以达到佳效果。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
