为孩子选择适合的益生菌款式
益生菌是一种可以在肠道内起到调节作用的微生物。而这种微生物对于孩子的健康十分有益。下面就为大家介绍一些适合五岁小孩食用的益生菌款式。
1. 可以选择酸奶
酸奶是一种含有益生菌的饮品，其通过稠化作用可以形成一个保护菌体的屏障，使得益生菌可以更好的存活于肠道内。而且酸奶还含有丰富的钙质，对于孩子的骨骼发育也具有重要的作用。当然，孩子在食用酸奶时需要注意选择质量可靠、品牌有保障的产品，并且不过多食用，以免引起肚子不适。
2. 早餐中添加发酵食品
发酵食品中也含有丰富的益生菌，比如酸菜、腊肠、腐乳等。这些食品通过发酵可以增加其中的菌群，而被孩子消化吸收后又可以帮助调节肠道内的菌群平衡。在孩子的早餐中添加一些这样的食品是很不错的选择。
3. 偶尔食用益生菌补充品
市面上也有专门针对儿童的益生菌补充品，其中包含了多种有益的菌群，有助于孩子的肠道健康。不过需要注意的是，孩子不能长期过量服用，否则可能会引起等问题。建议偶尔食用一些益生菌补充品就可以了。
总结：
孩子五岁时食用益生菌十分重要，可以选择酸奶、发酵食品或益生菌补充品来补充身体所需益生菌。不过需要注意的是，这些产品的选择一定要精准、品质可靠、不过量食用，好还应咨询医生的意见。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
