宝宝为什么容易
在宝宝中是非常常见的问题，特别是在断奶后和转换食物时期，宝宝的肠道感受到了一定的冲击而导致。此外，宝宝的消化系统还未完全发育，肠胃蠕动速度慢，而且宝宝常常不愿意喝足够的水，这些因素都容易影响到宝宝的排便。
宝宝吃什么可以帮助解决问题
为了帮助宝宝缓解问题，我们可以引入一些富含益生菌的食物作为宝宝的饮食补充。这些食物可以促进肠道内益菌的生长，从而帮助消化食物和增加排便的频率。
酸奶
酸奶是一种含益生菌的乳制品，可以促进肠道中的益生菌的生长。酸奶中富含乳酸菌，可以增强肠道的自然保护屏障，促进肠道蠕动，有利于解决问题。
发酵食品
除了酸奶以外，还有很多含有益生菌的发酵食品，如酸菜、腌制黄瓜、泡菜等，都含有有益，可以帮助宝宝促进肠道的平衡，顺畅排便。
纤维丰富的食品
宝宝的饮食中还应该含有充足的膳食纤维。膳食纤维可以通过吸水膨胀，增加排便的体积和软度。像苹果、香蕉、梨子、蔬菜、全麦等都是富含膳食纤维的食品，可以帮助宝宝更好地消化，顺畅排便。
益生菌配方奶粉
若宝宝的问题比较严重，饮食调整无法明显改善时，可以考虑使用益生菌配方奶粉来促进肠道菌群的平衡。益生菌配方奶粉中富含乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，可以促进肠道内益菌的生长，从而加快排便频率，减轻的痛苦。
总结
宝宝的问题需要及时处理，除了给宝宝吃一些含有益生菌的食物外，还需保持宝宝饮食的多样性和均衡性，如饮水量的充足、合理膳食纤维的摄入，以帮助宝宝缓解问题。如果情况较为严重，还应该及时请医生的建议。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
