孩子干吃什么益生菌？
益生菌对于人体健康非常有益，能够调节肠道菌群、增强力、促进营养吸收等。对于孩子来说，益生菌也同样重要，但是孩子的消化系统较为脆弱，不能随便使用益生菌补充剂，那么孩子应该吃哪些食物来获得益生菌呢？
酸奶
酸奶是常见的含益生菌食物之一，酸奶中的活性益生菌有助于维持肠道菌群平衡，增强肠道对外界的，在孩子发生等状况时还能快速修复肠道。但是要注意，市面上的酸奶种类多样，应选择含有拉氏嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等多种活性益生菌的产品。
酸菜
酸菜中含有丰富的乳酸菌，其抑菌作用能够抑制有害菌，促进有益菌的繁殖。但是要注意，酸菜中的盐分较高，不宜过量食用，有高、水肿等症状的孩子应当控制食用量。
豆浆
豆浆中含有大量的乳酸菌和益生元，能够，形成肠道对抗有害菌的屏障，而且豆浆还富含植物性蛋白质和黄酮类物质，有助于强化身体力。但是注意，豆浆中的植物纤维成分较高，如孩子消化功能不完善，应建议在豆浆中加入一些含有蛋白质或糖类的食物。
发酵面食
发酵面食中含有大量乳酸菌和酵母菌，比如发酵面包、酸奶面包、发酵酸豆角等，能够促进孩子身体内有益菌的生长，调节肠道环境，促进蛋白质和维生素的吸收。但是要注意，面食中的糖分较高，孩子在食用过程中应控制量，以免引起等问题。
总结
以上就是孩子干吃什么益生菌的建议，家长在为孩子选择益生菌食物时，应该选择多种不同的食物来保证营养均衡，但是也不要过度食用，因为过度摄入会增加孩子的肠道负担。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
