什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物，它们主要生存于人体的肠道内。这些微生物能够帮助调节肠道菌群的平衡，抑制不利菌群的生长，促进有益菌群的增殖。它们还能帮助人体消化食物，提高力，缓解反应等。
为什么儿童需要益生菌？
儿童的肠道菌群不够稳定，容易受到环境、饮食等多种因素的影响，从而导致肠道菌群失衡。这种情况的后果就是容易出现胃痛、、、等消化系统问题。而益生菌能够帮助改善这种情况，调节肠道菌群平衡，加强肠道功能，提高力，减轻肠道不适症状。
哪些儿童需要益生菌？
根据目前研究表明，以下群体儿童需要额外补充益生菌：
1. 经常服用抗生素的儿童
抗生素会影响肠道菌群平衡，降低有益菌群的数量，导致不利菌群过度生长。因此，服用抗生素期间和停药后同时补充益生菌，有助于维护肠道菌群的平衡，减少道不适症状。
2. 患有反应的儿童
肠道菌群失衡会释放大量介质，导致反应加剧。增加益生菌的摄入，可以平衡肠道菌群，较大程度上减轻反应症状。
3. 易患肠的儿童
易患肠的儿童如果补充足够的益生菌，可以调节肠道菌群的平衡，减少不利菌的生长，使肠道环境更加健康。
益生菌的摄入方式有哪些？
常见的益生菌摄入方式有以下几种：
1. 食物补充法
如含有益生菌的食物有：酸奶，酸奶酪，发酵豆腐，酪梨，发酵面筋等。
2. 口服补充法
如以益生菌为主要成分的营养品。
3. 直肠给药法
如以益生菌为主要成分的灌肠或滴肛剂。
总之，适量摄入益生菌对儿童的身体健康有重要的意义。根据不同儿童的情况，选择不同的摄入方式，并长期坚持，必将有益于其健康成长。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
