宝宝为什么吃了益生菌？
很多家长为了缓解宝宝的问题，会选择让宝宝吃益生菌。益生菌可以促进肠道健康，增强人体力，但是有些宝宝吃了益生菌却会，这是为什么呢？
益生菌不能缓解宝宝的原因
益生菌对于人体肠道健康确实有很好的帮助，但是对于特定类型的，益生菌却没有改善作用。
首先需要了解的是，需要分类，有的是因为肠道蠕动过于缓慢、肠壁刺激性不足，造成大便停滞在肠道中，这种情况下益生菌确实能够在一定程度上有所帮助。
但是，还有一种是因为肛门周围肌肉张力过高，排便困难，这种情况下益生菌就无能为力了。
并且，益生菌维护肠道健康的作用是温和的，它只是在肠道内部调节好好菌和坏菌的比例，但是对于肠道功能受损、严重的情况并不能有明显的改善作用。
正确的缓解宝宝方法
正确缓解宝宝的方法主要包括两个方面：饮食调理和生活习惯养成。
首先是饮食调理，宝宝应该多吃新鲜果蔬、粗纤维食品和富含盐的食品，如梨、苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜、南瓜等等，让宝宝的饮食更加多样化，不仅可以增加宝宝的力，还可以增加肠道内菌群的种类。
其次是生活习惯养成，宝宝应该多多运动，比如跑步、跳跃、游泳、瑜伽等等，这些运动可以促进肠道运动，加快肠道蠕动和排空。
此外，家长还可以给宝宝进行腹部按摩、暖腰暖背、盆底肌肉练习等方法，促进肠管和肌肉的松弛，从而缓解宝宝的问题。
总结
益生菌是一种对肠道健康有益的营养素，但是对于宝宝并不是一个万能的解决方法。合理饮食和生活习惯的调理更加重要，家长应该让宝宝养成良好的生活习惯，缓解宝宝的问题。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
