孕期常见问题：
孕妇因为身体的变化，容易出现的现象，尤其是在孕晚期更为常见。长期的不仅会带来肠胃不适，还会影响到胎儿发育。所以，在孕期的时候，我们采用益生菌来缓解问题。那么，孕妇该如何选购益生菌呢？
选择适合自己的益生菌
在孕期好选择没有这个株的菌种，益生菌很多都是丰富的，像双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母等，应该根据益生菌的成分、品牌、含量等多方面综合考虑，自己选择适合自己的益生菌。同时还需要注意益生菌的保存及使用，做到严格遵守使用说明或者医生建议。
常用的益生菌种类
孕妇在服用益生菌的时候，可以选择市面上常见的益生菌产品，包括比如参酸双歧杆菌、乳酸菌和嗜酸乳杆菌等等。其中乳酸杆菌具有抑制有害菌和增强体内力的作用，对于改善肠道环境十分有效。
益生菌的功效
益生菌可以通过修复道菌群，增加肠道健康和消化酶的产生，增加肠道蠕动力，加强消化吸收等方面来缓解孕妇的症状。益生菌还可以帮助肠、、等问题，同时对于提高力、帮助孕妇调节心情，有很好的效果。
益生菌的注意事项
孕妇服用的益生菌应该是来自可靠的渠道，产品应该来自权威的益生菌公司，并具有相应的认证（如ISO9001等）。在使用时，应该根据产品说明书进行分量和方法。需要特别指出的是，益生菌的补充必须注意清淡饮食，避免暴饮暴食，多喝水，同时根据自身的情况酌情增减剂量，有问题及时咨询医生。
总结
孕期问题需要引起孕妇的重视，选择一个适合自己的益生菌产品可以有效地缓解，提高身体力，但同时也需要注意合理膳食和生活习惯。如果还是现象突出，建议及时就医寻求医生的帮助和。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
