纯露益生菌介绍
纯露益生菌是以 Lactobacillus、Bifidobacterium 等益生菌为主要成分的活性菌种，通过发酵而产生的植物提取物，可用于促进肠道健康、增强力，改善肠道微生物失衡等方面。市面上售卖的纯露益生菌大多由工厂精制而成，但自己动手制作，可以更为自然纯净，便捷简单。
准备材料
1. 选购活性乳酸菌发酵剂，确保含有高质量的 Lactobacillus、Bifidobacterium 等菌种；
2. 选购有机水果或蔬菜（例如柠檬、莲藕、胡萝卜等），以充当发酵的起始物质；
3. 非金属玻璃瓶或罐作为储存容器，具备较好的封闭性；
4. 准备一些滤纸、过滤器或纱布作为过滤用品。
方法步骤
1. 洗净所选材料（水果或蔬菜），用刀切成适当的大小，放入搅拌器打成泥状；
2. 在泥状物中加入适量的杀菌开水，将溶解待凉之后加入活性乳酸菌发酵剂，搅拌均匀；
3. 将发酵液倒入准备好的玻璃瓶中，盖好盖子，放置在通风、避光的温暖处静置；
4. 两天左右闻一次气味，如有刺鼻味道应及时打开盖子通风；
5. 待发酵液呈现乳白色浑浊状，出现酸味后，用准备好的过滤器、滤纸或纱布过滤，即可获得纯净的纯露益生菌液。
保质期及储存方式
纯露益生菌的保质期相对较短，一般为4-5天。储存时请放置在干燥、阴凉、避光处，避免与其他一些香气较重的物品同放。冰箱冷藏后可延长储存时间。
注意事项
1. 由于自制纯露益生菌不用添加防腐剂、香精等化学添加剂，所以保质期相对较短，建议适量制作即用；
2. 需要保证储存容器的封闭性及卫生程度，以防有空气、灰尘等杂质进入，影响发酵品质；
3. 建议在自己制作纯露益生菌过程中使用食品级插头，避免使用塑料或金属等可能影响品质的物品。
结语
自制纯露益生菌不仅方便快捷，而且具有更为天然的纯净品质。在制作的过程中需要注意卫生、材料质量等问题，以确保发酵品质。同时，自制纯露益生菌不宜携带长途旅行或过多贮存，以便避免出现腐败现象，切勿大量饮用。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
