什么是益生菌？
益生菌也称为“好菌”，是一种对人体有益的活菌或死菌。它生长在人体内，可以帮助人体抵御有害，提高力，促进肠道健康。
宝宝为什么需要食用益生菌？
很多宝宝出生后肠道内的益生菌数量相对较少，使得肠道内的有害易于生长，导致婴儿、等问题。此时，食用益生菌可以大大增加肠道内的益生菌数量，抑制有害的生长，达到促进肠道健康的目的。
宝宝食用益生菌有哪些影响？
1.促进力：益生菌通过消化道的代谢物和细胞的相互作用，可以促进宝宝的力，。
2.缓解、：益生菌可以促进肠蠕动，增加肠道水分，缓解；同时通过促进肠道蠕动、增加菌群数目、发酵果胶、半纤维素等减少肠内节肠菌的数量，缓解。
3.促进钙吸收：益生菌内产生乳酸，可以降低肠道pH值，促进钙的吸收利用。
4.改善宝宝的情绪：益生菌可以影响传递物质（如肽等）的产生和代谢，从而影响心理功能，改善宝宝的情绪。
如何选择益生菌?
1.看菌株种类：不同菌株对不同情况有不同的效果，应根据宝宝具体情况和需要选择不同种类的益生菌。
2.看细胞数量：益生菌产品的有效细胞数量应大于10亿。
3.看保质期和贮存条件：要购买新鲜的益生菌，并且应保存在干燥、避光、避热的地方。
如何食用益生菌？
1.与食物混合：将益生菌粉或液体混合在宝宝的食品里，如汤、饭、饮料等。温度不超过40℃，以免高温破坏益生菌。
2.口服：直接将一定剂量的益生菌液体或珠剂带入婴儿口腔，辅以清水让宝宝饮用。
食用益生菌需要注意什么？
1.新生儿和早产儿不建议食用即将过期的益生菌，一些致的腺存在的可能性较大。
2.不要长期大量服用，过多过频的摄入益生菌可能会导致肠道内菌群失衡，使益生菌中毒，导致、等问题。
3.配方奶粉或者受抗生素的婴儿，食用益生菌需要在医生的指导下进行。
总结
食用益生菌，有益于宝宝提高力，促进肠道健康，缓解、等问题。但是需要注意，益生菌产品的选择和食用方法，以及应针对具体情况控制剂量。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
