介绍
宝宝的肠道健康是每个家长一直关注的问题，而益生菌是维护肠道健康的重要因素之一。怎样给宝宝提供足够的益生菌呢？今天我们介绍一款自制的营养丰富的益生菌米饼，可以为宝宝提供丰富的益生菌。
所需材料
135g 糯米粉
15g 椰糖
1/4 茶匙 盐
60ml 椰浆
60ml 清水
1包 益生菌粉
制作步骤
将糯米粉、椰糖和盐混合在一个大碗里。
慢慢地加入椰浆和水，边加边搅拌，直到混合均匀。
加入益生菌粉并充分混合。
把混合物倒入蒸锅里，用中火蒸15分钟，然后用高火再蒸5分钟。
把蒸好的饼切成小块，晾凉后即可食用。可存放在密封盒中冰箱里保存，每次取出需要的量重新蒸一下即可。
营养价值
益生菌米饼富含糯米粉和椰浆等营养成分，在食用过程中还能够摄入大量的益生菌。糯米粉具有、抗突变、降低等功效，同时也含有铁、锌等矿物质。椰浆富含中链脂肪酸和多种维生素，同时还具有、抗、抗真菌等功效。益生菌则有利于维持肠道健康，提高力。
注意事项
自制的益生菌米饼不含防腐剂等添加剂，储存时间较短，建议放入冰箱冷藏保存。每次食用前需要重新蒸一下。同时，由于不同品牌的益生菌粉成分不同，建议在使用前仔细阅读产品说明并严格按照要求进行使用。若出现不适情况，应及时停止使用并咨询医生意见。
结论
益生菌米饼是一款营养丰富的自制小食品，对宝宝的肠道健康大有裨益。制作简单，成本低廉，家长们可以自行制作，并根据孩子的口味适当加入其他的食材。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
