复合益生菌是由多种不同种类的益生菌混合而成的一种保健品。它们可以通过调节肠道菌群平衡，提高力、促进营养吸收等多种作用来改善人体健康。
1. 调节肠道菌群平衡
复合益生菌中的不同种类益生菌可以协同作用，调节肠道内的种类和数量，使肠道菌群平衡。这有利于和改善肠道，如、、性肠等。
2. 提高力
复合益生菌可以增强人体力，和缓解、发热等。它们可以通过增加肠道内有益菌的数量，促进细胞的产生和活性，提高人体的自然力。
3. 促进营养吸收
复合益生菌可以促进肠道内有益菌的生长，增加肠道内营养物质的吸收，提高人体的营养水平。这对于缓解营养不良、贫等症状有一定的帮助。
4. 缓解压力
复合益生菌可以通过调节系统，缓解压力和等症状。这对于现代人的身心健康具有重要的意义。
综上所述，复合益生菌具有多种功效作用，可以改善人体健康。但是，不同种类的复合益生菌适用于不同人群，因此在选购时应注意选择适合自己的产品。另外，复合益生菌也不能替代正常饮食，应该作为饮食调节的辅助品来使用。
随着人们对健康意识的不断提高，益生菌已经成为了人们日常生活中必不可少的一部分。而复合益生菌则是近年来备受关注的一种新型益生菌，它具有多种菌株的优点，能够更好地改善肠道菌群的平衡，从而对人体健康产生更全面的益处。
二、复合益生菌的定义
复合益生菌是指由多种不同种类的益生菌组成的一种菌群。它们可以分别从不同的食物、土壤、水体等环境中分离出来，然后通过科学的方法进行筛选和混合，终形成一种具有多种菌株的复合益生菌制品。
三、复合益生菌的功效
1.改善肠道菌群平衡
复合益生菌中的不同菌株可以互相协作，从而更好地改善肠道菌群的平衡。它们可以增加有益菌的数量，同时抑制有害菌的生长，从而减少肠道和的发生。
2.提高力
复合益生菌中的菌株可以刺激肠道系统的反应，从而提高人体的力。它们可以激活巨噬细胞和T淋巴细胞等细胞，增加体内抗体的产生，从而抵抗和的侵袭。
3.促进营养吸收
复合益生菌中的菌株可以分解食物中的复杂糖类和蛋白质等物质，从而促进营养的吸收。它们可以分泌多种酶类，帮助人体消化和吸收食物中的营养成分，从而提高营养的利用率。
4.缓解肠道
复合益生菌中的菌株可以分泌多种因子，从而缓解肠道的症状。它们可以减少肠道黏膜的损伤，降低肠道通透性，从而减少的发生和程度。
复合益生菌是一种非常有益的益生菌制品，它具有多种菌株的优点，能够更好地改善肠道菌群的平衡，从而对人体健康产生更全面的益处。在日常生活中，我们应该适当地摄入复合益生菌，从而保持肠道健康，提高力，促进营养吸收，缓解肠道，保持身体健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
