宝宝喝益生菌要空腹吗(喝益生菌好空腹，对宝宝更有益)
益生菌是目前非常热门的一种保健品。在提高力、改善肠道菌群方面，益生菌功不可没。而近些年来，越来越多的宝妈开始给宝宝喝益生菌，但是有些宝妈还不知道应该让宝宝在什么时间喝，是否需要空腹喝益生菌？接下来，我们就来讲一讲宝宝喝益生菌要空腹吗？
益生菌具有一定的生物活性
益生菌具有一定的生物活性，靠的是其在体内通过活跃代谢发挥作用。但是，如果在饱腹状态下服用益生菌，就会出现一部分益生菌不能发挥作用的情况。毕竟益生菌进入宝宝体内后，还需要经过肠道的排空和吸收作用才能被身体吸收。因此，如果在饱腹状态下服用益生菌，就会导致益生菌被排泄出去，从而降低益生菌吸收的效果。
空腹喝益生菌更有益
宝宝喝益生菌好在空腹时服用，这样就能更好地发挥益生菌生物活性。当益生菌进入宝宝的肠道时，它们会和宝宝的肠道内的进行竞争，争取获得对宝宝有益的营养物质。如果宝宝的肠道内还残留着未消化的食物，那么益生菌在肠道内就会被影响，从而减弱它的竞争力。因此，宝宝在空腹时喝益生菌，就能更好的发挥益生菌的效果，有利于宝宝的健康成长。
空腹喝益生菌也要注意
虽然在空腹时喝益生菌更有益，但也要注意干净卫生问题。在给宝宝喝益生菌时，要保证益生菌的卫生和鲜度，以保证其有效成分的大化利用。同时，也要遵循“适量原则”，让宝宝逐渐适应益生菌，不要一次性过多喝益生菌，以免给宝宝的肠道造成负担。
总结
一般来说，宝宝喝益生菌时好在空腹时服用，能够更好的发挥其生物活性。但也要注意卫生问题，适量喝益生菌，让宝宝逐渐适应益生菌，从而保护宝宝的健康成长。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
