孩子吃益生菌什么时候吃好？
随着健康意识的提高，益生菌成为了许多人日常饮食中必不可少的营养品。但是，对于孩子来说，他们的身体是否适合吃益生菌呢？益生菌适合在什么时间给孩子食用呢？下面就为您讲解。
从什么时候开始吃益生菌
从胎儿时期开始，宝宝就需要摄取益生菌。据研究，宝宝在子宫内就已经有益生菌群的存在，它们起到了守卫宝宝的身体健康作用。
在宝宝出生后，吃妈妈的母乳可以为宝宝补充益生菌，尤其是其中的乳酸菌和酪酸梭菌等菌群。因为妈妈乳汁中含有的益生菌群，可以帮助宝宝的消化系统发育成熟，增强宝宝的力。
但是对于不能吃母乳的宝宝来说，需要从出生后4周左右开始，逐渐添加奶粉中的益生菌。因为在出生后4周左右，宝宝的消化系统已经悄然发生了变化，这个时候逐渐添加益生菌，可以平衡肠道菌群，增强宝宝的力。
孩子何时不宜吃益生菌
虽然益生菌是有益于健康的营养品，但并不是所有的孩子都适合吃益生菌。因为有些孩子本身就有较为敏感的肠胃问题，若在不适当的时间吃益生菌，可能会引起肠胃不适，甚至引发肠等不良反应。
同时，益生菌也有它特殊的使用者禁忌症，比如：
? 中度或重度抑制患者
? 中重度胆囊炎患者
? 具有功能不全的人
? 对碳水化合物不耐受的人，如亚受等
总体来说，孩子在服用益生菌之前要先了解清楚孩子的身体状况，有无史等情况。若出现不良反应，建议及时停止服用并就医。
孩子适合在什么时间吃益生菌
对于孩子来说，适合的进食时间要视益生菌类型而定。比如，含乳酸菌的酸奶好在晚餐后半小时内进食，而含双歧杆菌的益生菌制剂好饭后30分钟服用。
同时，益生菌的使用量也要科学合理，孩子不能过量进食益生菌。因为过量使用会对消化系统造成负担。
但需注意的是，在孩子生期间，尤其是患有症状明显的等肠胃时不要给孩子补充益生菌。
小结
孩子食用益生菌的佳时间，需要结合孩子的年龄、体质状况以及益生菌种类来综合决定。同时，家长需要注重孩子进食的卫生情况，保证益生菌的活性，以达到好的补益目的。
后提醒家长们，不要盲目跟风给孩子补充益生菌哦，可以先向医生或专业人士咨询后再进行营养补充。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
