什么是益生菌？
益生菌是指有助于维持人体内肠道菌群平衡的微生物，能够促进肠道力增强，提高人体消化吸收能力，促进身体健康成长。
宝宝为什么需要食用益生菌？
良好的菌群平衡对宝宝的健康成长至关重要，只有菌群平衡才能让宝宝力更强，身体更健康。而新生儿肠道内的菌群是不稳定的，如果没有在规定的时间内建立健康的肠道菌群平衡，就会出现宝宝上火、、等问题。
宝宝能食用哪些食物富含益生菌？
乳制品是主要的益生菌来源，比如酸奶、酸牛奶、发酵乳饮品等。同时，酸菜、泡菜、豆腐乳等发酵食品也是优秀的益生菌来源。
如何让宝宝更好地食用益生菌？
1.宝宝出生后第三天可以开始接受乳酸菌制剂的补充，可以选择益生菌奶粉、益生菌肠道液、益生菌酸奶、益生菌发酵乳等。
2.父母在喂宝宝时应注意合理膳食，适当增加发酵类食品，保证宝宝能摄取到丰富的益生菌。
3.适量饮用开水，保持宝宝肠道水分，有助于益生菌的生长和繁殖。
益生菌不应盲目食用
虽然益生菌对宝宝的健康有很多好处，但是不应盲目食用，因为对于一些特殊人群，食用益生菌并不适合。比如患有先天性缺陷的患儿、系统处于恶劣状态的人群、患有肠道的人群如溃疡性结等、正在吃抗生素的患儿等，这些都需要咨询专业医生后再决定是否食用。
总结
益生菌在宝宝的健康成长中扮演着举足轻重的角色，对于维持宝宝的肠道菌群平衡、提高力、防止肠道这些方面都具有重要意义。所以，家长们应该合理膳食，适当增加益生菌食品的摄入量，同时也要遵循不要盲目食用的原则，让宝宝健康快乐地成长！
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
