宝宝吃益生菌才能大便吗？
随着宝宝出生后的日子一天天增加，许多妈妈都会担心宝宝排便是否正常，尤其是新手妈妈们更是如此。很多人认为，宝宝大便不顺畅可能是肚子里有“不好的菌”，所以需要吃益生菌来帮助排便。那么，宝宝是否需要吃益生菌来帮助排便呢？
什么是益生菌？
益生菌是指一类对人体有益的菌群，可以帮助维护肠道微生态平衡。这些菌群存在于人类的肠道中，并且可以通过饮食或补充益生菌制剂的方式来摄入。益生菌能够促进肠道消化吸收功能，保持肠道黏膜的完整性，调节肠道菌群平衡，有利于保持身体健康。
宝宝为什么需要益生菌？
宝宝的消化系统是一个灵敏又脆弱的系统，特别是新生儿的肠胃，由于还未完全成熟，特别容易出现肠胃问题。同时，妈妈们的身体中和乳汁中含有的营养物质也会影响宝宝的肠道菌群。因此，通过摄入益生菌来改善宝宝的肠道菌群是有必要的。
宝宝需要吃哪些益生菌？
不同种类的益生菌有着不同的功能和作用，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、双歧芽孢杆菌等。对于需要补充益生菌的宝宝来说，早产儿、或手术后恢复期、抗生素后、母乳喂养的宝宝、肠道长期功能不佳的宝宝等，需要针对个体情况进行具体选择合适的益生菌进行补充。
益生菌能帮助宝宝排便吗？
益生菌可以维持宝宝金黄色葡萄球菌等有益菌的数量，加速消化，减少宝宝肚子中的以达到规律排便。
除补充益生菌外，如何促进宝宝的正常排便？
尽管补充益生菌对宝宝的肠道健康有好处，但要想促进宝宝的正常排便，还需注意以下几点：
在哺乳期间确保妈妈的饮食健康，宝宝摄入优质的乳汁。
宝宝喝水足够，保证肠道开展，促进粪便排出。
掌握正确哺乳方法，尽量避免宝宝吞咽空气，避免影响肠胃消化。
保证宝宝充足的时间，促进肠胃蠕动的正常运转。
避免过度喂养或过度饥饿，保持宝宝的饮食量和饥饱感适中。
小结
不是每个宝宝都需要通过补充益生菌来改善排便问题。然而，对于已有肠道问题的宝宝、缺乏营养过体弱的宝宝甚至早产儿等高危婴儿，有必要在医生指导下合理地补充益生菌。除此之外，妈妈们还需注意保证宝宝的饮食、和正确哺乳方法，帮助宝宝保持健康的肠道和规律的排便。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
