什么是益生菌？
益生菌是一种有益的，可以帮助维持人体肠道内的微生物平衡。它们可以抑制有害菌的生长，增强肠道力，等肠胃问题。益生菌可以通过食物或补充剂来摄入。
为什么需要给宝宝添加益生菌？
宝宝的肠道菌群尚未完全形成，容易受到各种因素的影响导致微生物失衡。而微生物失衡会导致宝宝出现肠胃问题，如、等。因此，适当给宝宝添加益生菌，有助于维护肠道菌群平衡，促进宝宝健康成长。
何时可以给宝宝添加益生菌？
一般来说，宝宝出生后的3个月内，肠道内群较少，不建议进行补充益生菌。而当宝宝达到7个月以上，肠道菌群已经开始形成，可以考虑添加益生菌。当然，具体的添加时间也要结合宝宝的具体情况，好在医生的指导下进行。
如何给宝宝添加益生菌？
1. 益生菌奶粉：
市面上有许多牌子的益生菌奶粉，可以添加到宝宝的奶粉中或稀释后直接喂食。这种方式比较方便，但是需要仔细选择适合宝宝的产品，避免产生不必要的副作用。
2. 益生菌酸奶：
宝宝7个月后也可以尝试给宝宝喝少量益生菌酸奶，而不能有过多的脂肪。需注意，选择的酸奶不能添加果味等添加物，否则会对宝宝肠胃造成负担。
3. 益生菌软糖：
益生菌软糖对于一些不喜欢喝酸奶的宝宝也是一个好的选择。这种益生菌软糖主要成分是益生菌，而且口感柔软，更适合宝宝食用。
需要注意的事项
1. 初次添加益生菌时，需要从小剂量开始适应，避免过量引起不适。
2. 如果宝宝发生不适现象，如、等，应该立刻停止益生菌的摄入，并就医。
3. 饮食的平衡性是保持肠道菌群健康的重要条件，应尽量多给宝宝提供天然的益生菌，如发酵豆腐、酸奶、酸菜等，而避免高糖、高脂肪、高盐的食物。
总之，给宝宝添加益生菌有利于维持肠道菌群平衡，肠胃问题。但是，补充益生菌并不是万能的，也不能过多地服用。因此，在添加益生菌前，一定要咨询医生并结合宝宝的实际情况进行选择。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
