为什么宝宝容易拉肚子？
宝宝的肠道功能发展还不够成熟，系统也没有完全成熟，所以他们的消化系统比成人来得更加脆弱。宝宝的肠道里有很多有益，这些可以帮助宝宝消化食物，增强力。但是，当宝宝的环境发生改变，例如吃了和平时不同的食物、了致菌或者，这些就会受到影响，从而导致宝宝、肚子疼等不适症状。
益生菌是什么？
益生菌是一种对人体有益的微生物群落，它主要存在于肠道中，可以帮助维持肠道的正常生态平衡。益生菌可以通过抑制有害菌的繁殖，增强肠道力，分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等，起到促进肠道消化吸收的作用。
空腹时服用益生菌是否可行？
在宝宝时为其补充益生菌是一种常见的做法。宝宝拉肚子的时候，肠道菌群失衡是主要的原因，此时补充益生菌能够帮助调整肠道菌群，减轻肠胃不适症状。但是，益生菌并不适合任何情况下都能空腹服用。
因为益生菌需要与食物中的营养成分共同作用，增强吸收效果，所以好选择在饭后半小时到1小时之间服用益生菌，这样可以充分发挥益生菌的作用。否则，空腹服用益生菌可能会引起消化不适症状。
如何选择正确的益生菌产品？
当选择益生菌产品时，我们需要先了解不同的益生菌菌株对不同的肠道问题有不同的益处。例如，可以选择嗜酸性乳杆菌和双歧杆菌等菌株来和缓解。而且产品的质量也非常重要，需要选择正规厂家生产的产品，并选购具有资质认证、生产日期、保质期和营养成分表明细标识的产品。
食物也是很重要的
除了补充益生菌外，我们还可以通过饮食来调整宝宝的肠道菌群。对于小宝宝，母乳是好的营养来源，因为母乳中含有丰富的抗体和益生元等物质，这些物质可以帮助宝宝调整肠道菌群，减少肠胃不适症状的发生。对于辅食，应该选择清淡易消化的食物，避免过于复杂和辛辣的食物，以免对宝宝肠道造成刺激。
结语
总的来说，在宝宝拉肚子的时候，补充益生菌是一种较为有效的方法。但是，我们应该根据宝宝的实际情况选择正确的益生菌产品，并正确选择服用时间。除了补充益生菌外，饮食方面也非常重要，建议选择清淡易消化的食物，避免刺激肠道。同时，如果宝宝拉肚子严重或者持续时间较长，应该及时就医诊断，以免影响宝宝的健康发育。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
